[...] go unikał gdzie Smolka zdominował. Już po walce Garbrandta z Brimagem miałem hype na niego ze względu na styl walki+wiek+talent, ale już w tej walce widać było, że ten gość jeszcze musi się sporo nauczyć, w tej walce tak samo, mimo, że wygrał ją słusznie wciąż technicznie odstaje od topu jednak w Alpha Male wykorzysta głównie potencjał jaki ma w [...]
[...] ? Do tej pory nagrody były dla większej ilości uczestników. Frekwencja nie jest znowu aż tak mała - były konkursy gdzie była o wiele mniejsza :-). Co wcale nie znaczy, że jeszcze się nie zwiększy - np. o Ciebie oraz tych, którzy się jeszcze nie ujawnili. Byłem przekonany, że gdzieś widziałem zdanie że jest jedna nagroda, ale teraz nie mogę [...]
[...] nadzieję że przeżyję. W niedzielę wyjeżdzam i wrócę dopiero w środę. Mam za to co nieco dla was %-) (obiecuję poprawę jakości filmików i fotek w przyszłości chociaż nie wiem jeszcze jak to ogarnę) Zeskoczki z shoulder mounta - muszę dołożyć jeszcze na koniec zeskok na ziemię. https://www.youtube.com/watch?v=lYIa_b4t8uA&feature=youtu.be Pierwsze [...]
[...] tym idzie masa leci (będzie leciała) w dół. Czym do przelicznika konkursowego liczy się masa cała którą podałem w pierwszej próbie, czy w razie jakby mi co ubyło, ważę się jeszcze raz? Nie ważysz się ponownie. Liczy się waga podana na starcie. Z tą wagą też miałem problem. Generalnie - na jednym filmie: bój, ważenie ciężarów, ważenie zawodnika, [...]
Ja tylko chciałem dać znać, że żyję, waga wskazuje obecnie 90,2kg, czyli poleciało już ponad 8kg (w 3 miesiące), zostało jeszcze z 15kg jak nic. Niestety od 2 tygodni bez treningu. Zaczęło się od bólu w łokciu, ale przecież "się rozrusza", aż już się nie dało nic ruszyć. Lekarz rodzinny stwierdził, że to łokieć tenisisty i kazał Naproxenem [...]
[...] w kwestii stoczenia swoich walk na tej samej gali. "Myślę, że w związku z tym, jak mają się sprawy, ty i ja możemy spędzać razem więcej czasu niż inni. Oczywiście nie możemy jeszcze powiedzieć o konkretnym dniu i dacie, ale wygląda na to, że ty i ja spędzimy razem tę imprezę." Chociaż nie znamy szczegółów w przeciwieństwie do Cormiera, [...]
[...] bijesz Pregnyl? Czy byl stosunek lub masturbacja dzien 24 godziny przed badaniem? Ja bym nie zbijal tylko poszedl z tymi wynikami do lekarza Twojego i pewnie bedzie chcial jeszcze powtorzyc, jak wyjdzie znowu wybita prolaktyna powinien na wszelki wypadek skierowac Cie na rezonans przysadki. "Czy byl stosunek lub masturbacja dzien 24 godziny [...]
[...] Velasquez-Dos Santos- tez jeden z niewielu pojedynków gdzie topka spotyka się w prime- i znowu piękne batalie i znowu trzy i znowu za pierwszym razem faworyt przegrywa%-) I jeszcze jedno- najbardziej wkurzająca akcja- młody wilk pokonuje mistrza, kiedy ten jest już stary, i tutaj polece klasykiem- Weidman-Silva. Co lepsze, wg mnie Weidman nawet [...]
[...] mi w końcu nowy internet %-) Skontaktowałam się też z jednym trenerem którego obserwuje na insta w sprawie współpracy, zobaczymy czy coś z tego wyjdzie. 8-) Obecnie jeszcze trochę czuję bark. Niestety opóźnia to moje przeniesienie się do nowej szkoły na rurkę, bo jeżeli mam iść na zajęcia na poziomie Master to muszę być w 100% sprawna. [...]
[...] wg powyższego, to jest wtedy dopuszczalna pomoc drugiej ręki do momentu uzyskania rack position (sztanga przy klacie). https://www.youtube.com/watch?v=X4SvM4t_DUk Na koniec jeszcze film z komentarzem pod ten konkurs: https://www.youtube.com/watch?v=c9tqk2bc-JU Pierwszy sposób odpada, bo pomaga noga! Drugi - wiatrak + pushpress - OK Trzeci - [...]
[...] mocniej niz LH, ale nie ma zera. Wieczorem konsultacja u doktora, ale pewnie zalecenie bedzie proste. Clomid przez nastepne 3-4 tyg i potem badanie. Zostalo mi w lodowce jeszcze rozrobione 2500j HCG. Myslicie, ze jest sens dawac teraz co 3-5 dni 500j czy bedzie blokowac jeszcze? Zbijalibyscie jeszcze estro przy takim poziomie testa czy [...]
[...] Velasquez-Dos Santos- tez jeden z niewielu pojedynków gdzie topka spotyka się w prime- i znowu piękne batalie i znowu trzy i znowu za pierwszym razem faworyt przegrywa%-) I jeszcze jedno- najbardziej wkurzająca akcja- młody wilk pokonuje mistrza, kiedy ten jest już stary, i tutaj polece klasykiem- Weidman-Silva. Co lepsze, wg mnie Weidman nawet [...]
[...] jak je robię to czuje naramienne. Czy to ćwiczenie ma teraz w ogóle sens? Wyrzucić je , czy może cofnąć się z ciężarem i sprawdzić technikę? Chciałabym dołożyć do treningu jeszcze ściąganie drążka do karku - przed dziennikiem zdarzyło mi się robić to ćwiczenie i dobrze czułam po nim prostowanie pleców i barków. Czy to nie będzie za dużo wtedy? [...]
Jestem, żyje, mam się dobrze. W zeszłym tyg był mocny niedoczas. W między czasie zrobiłam trzy treningi siłowe, trochę rurki i stretchingu. Docięłam jeszcze węgle i porobiłam pomiary. Trening 5.09 1 HT z gumą 4x10 75kg/ 80kg/ 85kg /90kg 2.Przysiad sumo 4x10 25kg/ 30kg/ 35kg/40kg 3. Podciąganie 5/5/5/4/3 4. MC 5x5 70kg/ 75kg/ 80kg/ 85kg/ 90kg [...]
[...] poziomu to ciało się zaadaptuje. Ja w momencie kiedy wejdę na odpowiedni poziom treningu siłowego to rzeczy rurkowe siłowo przestają być wyzwaniem, obecnie odrobine jeszcze mi do tego brakuje %-) Dużo też tak na prawdę zależy od instruktora - jaką robi rozgrzewke i jakie figury daje. Ja mam w opcji full w tygodniu 5x typową rurkę, 2x [...]
[...] (o ile dobrze zrozumiałam że to właśnie o to chodzi). Wydaje mi się że dzięki temu trochę zejdzie z obciążenia core. Jakie są Twoje odczucia w tym względzie? Jak brzuch jeszcze nie jest taki duży to się tak bardzo nie czuje ale warto na to zwrócić uwagę. Tutaj przyjrzyj się też pompkom. Czy to że ja kolanach wystarczy czy może lepiej nawet [...]
z tymi seriami to jest różnie, wszystko zależy od koncepcji treningu może być piramidka, odwrotna piramidka, rampa, regres, dropset - ale na to jeszcze za wcześnie na razie skup się na tym żeby nie zostawiać za dużo siły w każdej serii, a już na pewno nie w dwóch ostatnich - żeby był z tego jakiś efekt ale jak czujesz że masz za mały ciężar to nie [...]
[...] Ariela Helwaniego z ESPN, Cormier doznał w walce rozdarcia rogówki. „Daniel Cormier doznał zeszłej nocy rozdarcia rogówki, Comier powiedział mi o tym dzisiaj rano. Nie ma jeszcze szczegółów dotyczących rekonwalescencji. Lekarze powiedzieli, że nie będzie potrzebował jeszcze operacji, ale muszą monitorować, jak goi się rana, zanim będą mieli [...]
No nic, zostaje poczekac do czasu nastepnego badania i patrzec co tam wyjdzie, potem myslec co dalej. w sumie to dopiero 2.5 tyg od ostatniego HCG - moze jeszcze zaskakuje wszystko. Proviron i to jeszcze taki komfort ze apteczny, nie zakloci, ani nie opozni odbloku. A jest duza szansa za pomoze i drastycznie zmieni komfort zyciaZ jak nie chcesz [...]
[...] ostatnich miesiecy walki z PCT w formie tabeli Michalkowej. Fajnie tak sie czyta co to sie dzialo po drodze. Jutro jak widac badania, ale SHBG i Kortyzol zrobie jeszcze za miesiac (one z tego mi doktorek mowil, nie spadaja za szybko). A tez nie chce bym sie stresowal niepotrzebnie potencjalnie niekorzystnymi wynikami. FSH tez nie [...]
UFC 189 Mendes vs McGregor - wyniki i dyskusja po gali
